Achtsamkeit und Meditation - Achtsamkeitsgruppe Rangsdorf
28. 04. 2024 um Uhr
Achtsamkeit ist die Fähigkeit, aufmerksam und bewusst im Hier und Jetzt zu verweilen. Dabei hilft uns die Aufmerksamkeit auf den Atem, so dass wir in unsere Mitte zurückfinden. Wir reduzieren Stress und entwickeln nach und nach mehr Gelassenheit, Mitgefühl und Freude in unserem Leben. In dieser offenen Gruppe praktizieren wir Übungen wie Atem-, Sitz- und Gehmeditation, Body-Scan, Yoga, achtsames Essen, Dankbarkeitsübung. Wir treffen uns 1 x am letzten Sonntag im Monat. Ort: Gerätehalle in der Grundschule Groß-Machnow. Dorfstraße 11, 15834 Rangsdorf. Unkostenbeitrag pro Termin: 5.- €.
Veranstaltungsort
Gerätehalle in der Grundschule Groß-Machnow. Dorfstraße 11, 15834 Rangsdorf.
Veranstalter
Harald-Alexander Korp